Receitas de coquetéis, destilados e bares locais

Ataque de desejo por comida lixo à noite

Ataque de desejo por comida lixo à noite


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A Massive Health examinou 500.000 refeições em cinco meses, descobrindo que a maioria das pessoas come uma comida horrível à noite

Jupiterimages / Brand X Pictures / Thinkstock

Lanches à meia-noite costumam ser prejudiciais à saúde

Na semana passada, uma nova pesquisa mostrou que o hábito de comer mais tarde no dia pode ter levado ao problema da obesidade na América, e aqui está um motivo: os dados mostram que, quando comemos mais tarde, tendemos a comer junk food.

Massive Health dados compilados retirados de 500.000 refeições no Eatery, onde os usuários tweetam os alimentos que comem em todos os momentos do dia, descobrindo que, embora a maioria das pessoas coma saudável quando o sol está alto, assim que a noite chega, os alimentos ruins saem.

No período de cinco meses, os dados abaixo mostram que os americanos comeram saudáveis ​​(verdes) pela manhã - o infográfico que descreve as tendências alimentares às 9h PST mostra a alimentação saudável (verde).

Na hora do jantar, a maioria dos alimentos é classificada como "média" na América, conforme mostrado abaixo às 19h. PST.

Às 23h PST, no entanto, o número de pessoas que comem cai, mas a maioria dos alimentos ingeridos é considerada vermelha ou extremamente prejudicial à saúde.

NPR The Salt relata que essa tendência não é apenas uma maneira americana de comer; pessoas em todo o mundo tendem a comer mais alimentos não saudáveis ​​à noite.

Quanto a quanto as pessoas comem durante o dia, os dados mostram que as pessoas comem menos no café da manhã, comendo 3,9% mais no almoço e 5% mais no jantar, disse um representante da Massive Health.

A Massive Health também descobriu que comemos pior nos fins de semana, comendo 1,5 vez mais cupcakes e bebendo 1,6 vez mais cerveja. A tendência de comer junk food à noite, no entanto, pode ser metade da razão pela qual um O jejum noturno de 16 horas pode funcionar.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também estão ficando acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse no momento] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também estão ficando acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem, provenientes de lanches noturnos com canecas de Ben & amp Jerry's, é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também ficam acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse no momento] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também ficam acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem, provenientes de lanches noturnos com canecas de Ben & amp Jerry's, é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também ficam acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também ficam acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também estão ficando acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também ficam acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse agora] é a incerteza com este vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem de comer litros de Ben & amp Jerry's à meia-noite é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que tantos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também estão ficando acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse no momento] é a incerteza com esse vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem, provenientes de lanches noturnos com canecas de Ben & amp Jerry's, é que elas podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


O que acontece com seu corpo quando você faz um lanche tarde da noite

Agora que muitos de nós estão passando a maior parte do tempo em casa, muitos de nós também estão ficando acordados até mais tarde e (muito provavelmente) comendo mais como resultado da pandemia de COVID-19. E ei, o lanche da madrugada só vem chamando às vezes. Na verdade, 42% das pessoas dizem que estão comendo mais salgadinhos desde que o vírus começou a se espalhar nos Estados Unidos e 23% admitem beber mais álcool, de acordo com uma pesquisa da Harris.

Isso não é uma surpresa para os especialistas em estresse e alimentação emocional. De acordo com o psicólogo clínico Vaile Wright, Ph.D., diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association, é comum buscar comida em tempos de estresse porque isso nos dá uma sensação de controle.

“O principal motivador [do estresse no momento] é a incerteza com esse vírus: é invisível, aconteceu muito rapidamente; ainda temos dúvidas sobre sua transmissibilidade e não temos cura”, diz Wright.

Estresse e tédio podem ser enormes gatilhos para comer demais, diz Dwain Fehon, PsyD, professor associado de psiquiatria da Universidade de Yale e diretor de medicina comportamental do Hospital Yale New Haven. "É quando não estamos fazendo muito, quando estamos ociosos ou nos sentindo sobrecarregados, que podemos comer como uma forma de controlar o estresse. O tédio e a energia inquieta que podem advir da quarentena pode fazer com que algumas pessoas queiram procurar lanches como uma forma de se acalmar ", disse ele Notícias da Escola de Medicina de Yale.

E quando nos estressamos com a comida, geralmente escolhemos lanches noturnos com alto teor de açúcar e gordura por uma razão biológica estratégica: "Ambos criam endorfinas e literalmente nos fazem sentir melhor", diz Wright.

Uma desvantagem dessas substâncias químicas cerebrais que nos fazem sentir bem, provenientes de lanches noturnos com canecas de Ben & amp Jerry's, é que podem ser viciantes, levando-nos a um consumo excessivo. Veja como comer em quarentena tarde da noite pode afetar seu corpo.


Assista o vídeo: GARÇONETE DO ESPORTE BAR SE DESESPERA E VAI EMBORA. PESADELO NA COZINHA (Julho 2022).


Comentários:

  1. Faber

    você pode discutir isso infinitamente

  2. Zologal

    Arnês de demônios

  3. Brajind

    Você sabe que todo efeito tem suas causas. Tudo acontece, tudo o que acontece é para o melhor. Se não fosse isso, não é fato que seria melhor.

  4. Atelic

    I find it to be the lie.



Escreve uma mensagem