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Experimente estas dicas para economizar sem o incômodo de recortar
Não compre com o estômago
Enquanto falamos da sabedoria do supermercado, é importante fazer compras com o cérebro, não com a barriga. Se você planeja suas refeições com antecedência, pode ir ao supermercado com uma lista em mãos que destaca as necessidades. Você ficará menos inclinado a vasculhar os corredores com alimentos que você não vai comer e não precisa em sua cintura. Além do mais, fazer compras quando está com fome ou deprimido pode levá-lo a um território de alto teor calórico que não só fica ruim para os quadris, mas também para a carteira. Você já prestou atenção no que custa um litro de sorvete?
Compre o perímetro
Mantenha a sabedoria do supermercado com você enquanto estoca suas comidas favoritas: Fique nos corredores externos do mercado para encontrar a mais ampla seleção de alimentos não processados mais saudáveis.
Ditch Sodas and Juices
Esqueça os sucos e refrigerantes. Alguns são muito caros e quem precisa dessas calorias desnecessárias? Dê um sabor à sua água com a generosidade da natureza! Infundir jarras de água com fatias de laranja, pepino, toranja, limões, limas, etc.
Use restos de comida
Guarde essas sobras de vegetais. Compre talos de erva-doce, folhas de aipo e pontas de cenoura. Mais uma vez, empacote seus produtos em sacos de congelamento e economize para aquela sopa saudável em uma noite fria de inverno ou para o molho do Dia de Ação de Graças.
Congelar sobras de café
Quanto café você compra por dia? Quanto café você despeja no ralo de sua cafeteira? Provavelmente, as respostas são demais e muitas! Despeje o café não utilizado em bandejas de cubos de gelo. Use cubos para um café resfriado rápido, onde quer que esteja. Lembre-se, se você mantiver uma caneca de viagem ou garrafa térmica em seus armários, não precisará comprar papel ou copos de isopor.
Compre sazonalmente
Saiba quais frutas e vegetais estão na estação para manter seus custos razoáveis no mercado. Em família, as crianças podem ajudá-lo a criar um gráfico de produtos sazonais para pendurar na despensa ou na geladeira. Casais e solteiros devem manter um quadro-negro ou quadro branco em sua cozinha com a lista como um lembrete do que é super delicioso em qualquer época do ano. Ei, às vezes você simplesmente esquece!
Armazenamento é a chave
Armazene produtos secos como farinha, açúcar, nozes, frutas secas, macarrão e granola em recipientes herméticos para uma vida útil mais longa. Esses tipos de produtos perecíveis são ótimos para comprar a granel para manter os custos baixos. Em vez de comprar nozes e frutas secas embaladas individualmente para lanches, compre alguns sacos para sanduíches reutilizáveis (laváveis e fáceis de guardar no bolso!) E crie seus próprios pacotes individuais. Mantenha-os na geladeira ou em qualquer recipiente hermético para ficar crocante.
Comprar em grandes quantidades
Preocupado em ter muita comida em casa que não será comida ou, pior, acabará no lixo? Essa é uma solução fácil! Compre a granel com um amigo ou vizinho. Divida produtos perecíveis como carne e laticínios com seus entes queridos. Embale suas carnes em sacos de congelamento para cozinhar apenas o que você vai comer no jantar.
Compre vegetais congelados
Quer comprar vegetais congelados? Não se sinta mal com isso - vá em frente! Na verdade, todos deveriam ter vegetais congelados sem queijo ou manteiga no congelador. Adicione seus vegetais congelados a um liquidificador para fazer um smoothie poderoso. Nada fresco em sua gaveta de produtos? Descongele os brócolis congelados para um lado rápido e saudável. Eles são melhores do que vegetais enlatados porque não há açúcar, e os congelados costumam ser mais baratos do que os frescos quando não estão na estação.
Saiba quando comprar produtos orgânicos
Conheça o “Dirty Dozen” para priorizar as compras de alimentos orgânicos. Os alimentos orgânicos mais importantes para comprar são maçãs, pimentão, aipo, tomate cereja, pepino, uva, pimenta, couve, pêssego, batata, espinafre e morango.
a frase magnífica
Eu parabenizo, que palavras ..., uma excelente ideia
Tópico incrível, eles são muito interessantes))))
Você está indo do caminho certo, camaradas
O maior número de pontos é alcançado. Eu acho que é uma boa ideia. Concordo com você.
As discussões são sempre boas, mas lembre -se de que nem toda opinião pode ser confiável. Muitas vezes, em tópicos muito sérios e complexos, os comentários são inseridos por crianças, às vezes leva a um beco sem saída. Sem dúvida, acontece que as mesmas crianças em idade escolar podem dar bons conselhos. Mas isso é mais a exceção do que a regra.